JADŁOSPISY JESIENNE
Poznaj dietę, która wesprze Twoje zdrowie, płodność i hormony.
Spróbuj przepisy, które podniosą poziom żelaza i wyregulują glikemię!
Dołącz do grona +500 osób korzystających z moich produktów i podnieś jakość swojego życia!
JADŁOSPISY JESIENNE są stworzone dla osób które:
- Zmagają się z insulinoopornością, PCOS lub innymi zaburzeniami hormonalnymi
- Chcą wesprzeć swoją płodność, cykl miesiączkowy lub są na etapie przygotowania do zdrowej ciąży
- Odczuwają ciągłe zmęczenie, mgłę mózgową i mają problem z podjadaniem
- Walczą o podniesienie poziomu ferrytyny, witamin z grupy B lub zmagają się z anemią z niedoboru żelaza
- Chcą zredukować masę ciała lub doprowadzić do jej normalizacji
- Nie są w stanie samodzielnie poradzić sobie z komponowaniem szybkich, prostych i jednocześnie pełnowartościowych posiłków
- Szukają pomysłów na smaczne posiłki przyjazne gospodarce cukrowej
- Pragną dokonać trwałych zmian w swoim stylu życia
- Mają ograniczony budżet na produkty spożywcze, nie lubią marnowania żywności i nie chcą stać w kuchni przez pół dnia
Co ode mnie otrzymasz ?
Sezonowy jadłospis przeciwzapalny z niskim ładunkiem glikemicznym i wysoką zawartością żelaza
- Średni rozkład makroskładników: białko – 20-25% energii, tłuszcz – 35-40% energii, węglowodany – 40-45% energii
- Średnia zawartość żelaza: 20 mg
Przejrzystą listę zakupów z podziałem na różne grupy produktów
Trzy kaloryczności do wyboru: 1600, 1800, 2000 – jeśli masz wątpliwość, która kaloryczność będzie dla Ciebie odpowiednia odezwij się do mnie w wiadomości prywatnej
28 zupełnie nowych, nie publikowanych wcześniej przepisów
Dlaczego warto zdecydować się na mój jadłospis?
- Wszystkie materiały zostały przygotowane w oparciu o wiedzę praktyczną i wieloletnie doświadczenie zawodowe w pracy z pacjentkami
- Otrzymasz gotowy plan – wystarczy zrobić zakupy i od razu możesz wprowadzić go w życie!
- Produkty są łatwo dostępne i bez problemu znajdziesz je w najpopularniejszych dyskontach spożywczych
- Nie będziesz godzinami zastanawiać się co przygotować do jedzenia i unikniesz ryzyka nieracjonalnych wyborów oraz marnowania żywności
- Poprawisz wyniki badań oraz samopoczucie
- Poznasz nowe smaki i nauczysz się komponować posiłki w sposób przyjazny Twoim hormonom i gospodarce węglowodanowej
Kto stworzył jadłospisy?
Nazywam się Weronika Kaszuba. Jestem dietetyczką kliniczną. Ukończyłam studia na Wydziale Nauk o Zdrowiu Collegium Medicum im. Ludwika Rydygiera w Bydgoszczy oraz dietetykę kliniczną o profilu praktycznym w Bydgoskiej Szkole Wyższej.
Specjalizuję się w dietoterapii zaburzeń hormonalnych kobiet, dietetycznym wspieraniu płodności oraz redukcji masy ciała. Zajmuję się także edukacją żywieniową.
Jestem przeciwniczką diet skrajnie niskokalorycznych, głodówek oraz detoksów oczyszczających. Jeśli szukasz dietetyka, który nie narzuci Ci setki zakazów i pozwoli jeść sernik to dobrze trafiłaś!
